Werkstress kan op den duur zorgen voor veel problemen bij medewerkers. Zowel op het werk zelf als privé veroorzaakt het vermoeidheid, spanning, frustratie en als het tegenzit een burn-out. Niet elke medewerker trekt op tijd aan de bel wanneer er sprake is van stress. Hoe kun je als werkgever een prettige werkomgeving creëren en overmatige stress voorkómen? Wij geven je graag een aantal tips.
Stress herkennen bij de werknemer
De eerste stap is het herkennen van stress bij de medewerker. Door dit te signaleren en erover in gesprek te gaan, is er een begin van de aanpak gemaakt. Een signaal van stress bij een medewerker is het zich afzonderen van het team. Daarnaast kunnen er door spanning en opgekropte gevoelens makkelijker conflicten met collega's ontstaan.
Een ander signaal van spanning is het somber overkomen van de medewerker, het minder energiek zijn en het maken van een lusteloze indruk. Dit heeft als gevolg dat het maken van keuzes en beslissingen ook moeizamer verloopt.
Werkdruk verlagen: oplossing of niet?
Het is altijd goed om de werkdruk onder de loep te nemen en de vraag te stellen of iemand hierin vastloopt. Toch is dit niet de voornaamste oplossing om stress bij een medewerker op te lossen. Coaching is een duurzamere oplossing op dit gebied. Hierdoor kan de medewerker leren makkelijker aan te geven wat hem dwarszit, beter leren organiseren en 'nee' leren zeggen.
Een coach kijkt daarnaast met de medewerker waar de stress vandaan komt en hoe patronen doorbroken kunnen worden. Kortom, de medewerker wordt zelf stressbestendig. De volgende andere factoren kunnen een handje helpen:
- Waardering van collega's
- Stress van collega's bespreekbaar maken in het team
- Flexibeler omgaan met de werktijden
- Zorgen voor een goede communicatie onderling
Positieve cultuur op de werkvloer
Stress bij een collega is iets wat het hele team aangaat, omdat het functioneren van de gestresste collega sterk kan veranderen. Met orde op de volgende punten voorkom je stress bij een of meerdere medewerkers:
- Het steunen van en luisteren naar de medewerkers
- Het voeren van functioneringsgesprekken
- Zorgen voor duidelijk omschreven taken en functies
- Maak de werkdruk bespreekbaar
- Signaleer conflicten tussen medewerkers die stress veroorzaken
Door een 'open' cultuur waarin werkdruk, eventuele conflicten en problemen besproken kunnen worden, kan veel stress worden voorkomen.
Loopbaancoach inschakelen
Heb je een medewerker in je team die ondanks bovenstaande tips toch stress blijft ervaren? Natuurlijk kun je altijd vrijblijvend
contact met ons opnemen. Zorgzorro verbind je met de juiste professional die medewerkers kan coachen in hun loopbaan.
